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可迅速進行調節使有益菌增加比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質

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每天吃1碗五榖雜糧飯需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。

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腸道菌群也影響衰老速度。每天吃綜合維他命丁斌煌

除了行前的車輛檢查外，確認車上平安備品的狀況再動身會是更明智的決意，例如備胎或補胎劑、打氣機、拖車勾、三角警示牌等，是預防車輛碰到不測狀態時的重要支援物件。另外，若何在旅途過程中滿足手機或其他數位裝配的充電需求也是現代人出行時的一大課題，用車人可寄望車內充電接口之對接形態為USB或Type C，和響應的充電口數，事前豫備好足夠的傳輸線，知足乘客隨時充電的需求。

▲福特5項自駕平安叮嚀。（圖／Ford供給）

高速行駛最塞車逛逛停停也怕一不當心「kiss」前車尾巴，關頭就在平安距離！事實要保持多遠？有無更相符實務狀況的測量體例，便利缺少距離感的開車族可以立刻反映？「Ford平安節能駕駛體驗營」DSFL課程平分享「三秒定律」，目視前車經過一個標的（如路標、燈柱或樹木…等）以後3秒，後車才經由同一物體就安全了，這個簡單的自我提示真的能自保救命！

（圖／Ford供應）

▲駕駛視野越遠越好，出格是在高速公路。